Izbor jastuka za trudnice može delovati zbunjujuće. U, J, C ili I oblik – svaki model obećava bolji san i veću udobnost tokom trudnoće.
Istina je da ne postoji jedan oblik koji odgovara svakoj trudnici. Tokom trudnoće telo se neprestano menja, stomak raste, a opterećenje na leđima, kukovima i karlici postaje sve veće. Zato je najvažnije da jastuk za trudnice može da se prilagodi vašim potrebama i različitim fazama trudnoće.
U ovom vodiču objasnićemo prednosti svakog oblika i pomoći vam da pronađete najbolji jastuk za trudnice za svoje potrebe.
U oblik jastuka za trudnice
U oblik je jedan od najpopularnijih izbora jer pruža podršku i sa prednje i sa zadnje strane tela.
Ovaj oblik posebno odgovara trudnicama koje se često okreću tokom noći ili žele dodatnu podršku za stomak i leđa istovremeno.
Prednosti U oblika:
-
Podržava stomak i leđa u isto vreme
-
Pomaže pravilnijem položaju kičme
-
Smanjuje pritisak na kukove
-
Pogodan za kasnije mesece trudnoće
J oblik jastuka za trudnice
J oblik zauzima manje prostora u krevetu, a pruža odličnu podršku donjem delu tela.
Mnoge trudnice ga biraju kada žele dodatnu podršku za leđa, kukove i kolena bez osećaja da ih jastuk potpuno okružuje.
Prednosti J oblika:
-
Manje zauzima prostor
-
Pruža podršku leđima
-
Idealan za manje krevete
-
Pomaže kod bolova u donjem delu leđa
C oblik jastuka za trudnice
C oblik pruža podršku celom telu i često je omiljen među trudnicama koje vole da menjaju položaj tokom odmora.
Osim za spavanje, može se koristiti tokom čitanja, gledanja televizije ili dnevnog odmora.
Prednosti C oblika:
-
Podržava glavu, stomak i noge
-
Udoban za odmor tokom dana
-
Prilagođava se različitim položajima
-
Koristan i nakon trudnoće
I oblik jastuka za trudnice
I oblik predstavlja jednostavno i praktično rešenje za trudnice koje žele fleksibilnost.
Može se koristiti kao podrška stomaku, između nogu ili iza leđa tokom spavanja.
Prednosti I oblika:
-
Fleksibilan za različite položaje
-
Lako se prilagođava telu
-
Ne zauzima mnogo prostora
-
Pogodan tokom cele trudnoće
Koji oblik jastuka za trudnice je najbolji?
Najbolji jastuk za trudnice nije nužno onaj koji ima određeni oblik, već onaj koji može da se prilagodi vašem telu kako se trudnoća razvija.
Tokom prvih meseci možda će vam biti dovoljna manja podrška za stomak, dok će u trećem trimestru potreba za podrškom leđima, kukovima i nogama biti znatno veća.
Zbog toga mnoge trudnice biraju prilagodljive jastuke koji se mogu koristiti u više položaja.
Zašto odabrati prilagodljiv jastuk za trudnice?
Beluga jastuk za trudnice može se koristiti u U, J, C i I položaju, omogućavajući vam da pronađete oblik koji vam najviše odgovara u datom trenutku.
Zahvaljujući punjenju od mikroperlica prilagođava se telu i pruža podršku stomaku, leđima, kukovima i nogama.
Nakon trudnoće može se koristiti kao jastuk za dojenje, podrška tokom odmora ili dodatni oslonac pri sedenju.
Često postavljana pitanja
Koji oblik jastuka za trudnice najviše pomaže kod bolova u leđima?
U i J oblik najčešće pružaju najbolju podršku donjem delu leđa i pomažu pravilnijem položaju tokom spavanja.
Da li je U oblik najbolji jastuk za trudnice?
U oblik je veoma popularan jer pruža podršku sa obe strane tela, ali najbolji izbor zavisi od vaših navika spavanja i ličnih potreba.
Kada početi koristiti jastuk za trudnice?
Mnoge trudnice počinju da ga koriste već u drugom tromesečju, ali može biti koristan čim osetite nelagodnost tokom spavanja.
Zaključak
Pravi jastuk za trudnice može značajno poboljšati kvalitet sna, smanjiti opterećenje na leđa i kukove i pomoći vam da se tokom trudnoće osećate udobnije.
Bez obzira da li vam više odgovara U, J, C ili I oblik, najvažnije je da pronađete podršku koja se prilagođava vašem telu i vašim potrebama.
Beluga jastuk za trudnice i dojenje osmišljen je upravo sa tom idejom – da vas prati kroz svaku fazu trudnoće i prve dane sa bebom.
